رياضة التامل بذكر اللة

زائر

رياضة التامل بذكر الله تعالى

هذه رياضة اخوانى كل من قام بها بشكل جيد تحقق له الكثيروالكثير من الصحة النفسية والبدنية باضعاف اضعاف مايتحقق باليوجا الهندية
ولقد بلغ من قوة وتاثير هذه الرياضة على النفس والجسم ان لجا اليها بعض اطباء النفس فى علاج بعض الامراض

خطوات الرياضة (تامل بذكر الله تعالى)
1. اختار لنفسك مكان هادئا بعيدا عن الاصوات والموثرات التى قد تشتت انتباهك واختار مقعدا مريحا ذا ظهر مستقيم ليكون المكان والمقعد مقرا لرياضتك الروحية
2. ارتدى ملابس قطنية نظيفة لتساعدك على الاسترخاء
3. ضع امامك ساعة او منبها
4. الضوء المكان يكون خافت والجو معتدل وكمان ياريت عود بخور خفيف الرائحة
5. ابدا الرياضة بممارسة تمرين التنفس العميق ببطء وانتظام عدة مرات حتى تلاحظ تنفسك قد اصبح هادئا عميقا
6. فى البداية اغلق عينيك من اجل التركيز خلال التجارب الاولى وتاكد من استرخاء عضلات جسمك وركز فى البداية على تنفسك العميق واسترخاء جسمك لابعاد اي افكار خارجية وكانك تنظر لداخل جسمك كله
7. ابدأ فى ترديد ذكر الله وذلك بذكر بعض أسماء الله الحسنى مثل الله او الحي القيوم او سور صغيرة او مقاطع بسيطة من الايات مثل لطيفة بعبادة على ان يكون الترديد ذكر الله تعالى مصحوبا بالتامل لاقصى درجةممكنة فى عظمة الخالق سبحانة وتعالى وان تغمر بها عقلك ووجدانك وتطرد بها اى افكار خارجية وان تتخيل ان ماتردده من ذكر الله قد ملا جوانبك عقلك ونفسك وجسمك وان يقاوم بهذا الذكر كل المحاول الشرود بعيد
8. وتاكد ان الذكر الالهى سيساعدك فى التخلص من مرضك او افكار ك السلبية وان فكرك بعد الذكر سيكون ايجابيا دائما
9. وان حدث فى البداية ان تخترق بعض الافكار السلبية ترديد الذكر الالهى فعليك البداية من جديدحتى تصل وهذا لن يتم الا بحضور القلب خلال الذكر فخشوع القلب خلال الذكر هو الذى سيودى الى خشوع باقى الجوارح
10. كما يمكن قراءة الموعذتين واية الكرسى والصمدية ثلاث مرات قبل البداية مع التركيز التام فى معنى ودلالات الكلمات والايات الكريمة

ان هذة الياضة الروحية الرائعة ستعلمك التركيز السريع والمباشر وطرد الافكار السخيفة والسلبية وسرعة الاستغراق فى الذكر وسرعة الوصول الى جذور المشكاكل وسرعة التوصل الى الحلول السليمة فيما بعد وذلك يودى الى الصحة جسدية ونفسية افضل

ان ديننا يحتوى على كنوز لانهائية لها فقط علينا ان نبحث عنها ونستخرجها لنعيش سعداء ودنيا واخرة

(كتبتة HONDA)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
. قال الله تعالى :ألا بذكر الله تطمئن القلوب
فذكر الله عزوجل من افضل العبادات وفي الحديث النبوي : مثل الذي يذكر الله والذي لا يذكر الله كمثل الحي والميت.فلا غرو إذن ان يكون الذكر اجل العبادات وأحظاها عند الله عز وجل لان الذاكر لله يذكره الله تعالى ...من ذكرني في نفسه ذكرته في نفسي ومن ذكرني في ملا ذكرته في ملا خير منهم
الا ان لذكر الله تعالى ضوابط ينبغي الا نخرج عليها. ولان الذكر عبادة لله عز وجل وجب في ذلك الالتزام بالطريقة الشرعية وعدم الزيغ عنها مقدار انملة
والا وقعنا في المطبة الكبرى ....البدعة........عياذا بالله
ولا يقولن قائل انما الخير اريد
وانظرا الى الحادثة التي وقعت في عهد الصحابة
عن الأوزاعي عن عبدة بن أبي لبابة، أن رجلا كان يجمع الناس فيقول: رحم الله من قال كذا وكذا مرة سبحان الله، قال: فيقول القوم، فيقول رحم الله من قال كذا وكذا مرة الحمد لله، قال: فيقول القوم، قال: فمر بهم عبد الله بن مسعود فقال: لقد هديتم لما لم يهتد له نبيكم أو أنكم لتمسكون بذنب ضلالة.
فهؤلاء القوم كانو يذكرون الله فقط لكن اتوا بطريقة جديدة في الذكر فانكر عليهم ابن مسعود رضي الله عنه
بل جاء في تتمة هذه الحادثة ان القوم الذين كانو يذكرون الله بهذه الطريقة المبتدعة زاغوا بالكلية عن النهج القويم فاصبحوا من الخوارج الذين يقاتلون الصحابة في وقعة الجمل
فانظر الى اي شئ ادت البدعة مهما كانت صغيرة
وضابط البدعة ما ذكره الامام الشاطبي رحمه الله من انها (طريقة في الدين محدثة تضاهي الطريقة الشرعية يراد بها المبالغة في التعبد)...
ولكنها................... بدعة
نعم للذكر اداب منها الطهارة .اي طهارة البدن من الخبث والحدث. وطهارة المكان
وجمع الذهن على ما يذكر به من قرآن او أدعية . اي التركيز عليها
وغيرها من الشروط
ولكن يجب الحذر من الوقوع في البدعة أعاذناالله منها

زائر

شكرا ليك استاذى على المرور
وربنا اغفر لنا ان نسينا او اخطانا